2017.3.21 update 雨でも花粉症
ようやく暖かい気候が安定してきたかなーと思ったら、今日はあいにくの雨と寒さですね。気圧も低いようで、だるさを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
かくいう私は、ピークに達した花粉症の余韻で、雨でも鼻がむずむずしております。日差しが気持ちよくなったので日中にお散歩もしたいのですが、中々ままなりません･･･。
とはいっても、外に出ないわけにも行きませんので、外出時にはマスクが必須です。勿論、診療中もマスクをしておりますが、マスクの中とはいえ患者様のお顔のそばでくしゃみは出来るだけ抑えたいので、あの手この手を講じております。一番お世話になっているのは、【アロマINマスク】です。マスクの中にメンソール系のアロマを仕込んでおくと、マスクをしている間ずっと芳香浴をしている感じになるので、とてもお気に入りです。
やり方としましては、マスクからはみ出さないサイズに折った（私は6つ折にしています）ティッシュに精油を1滴垂らし、垂らした面が顔に直接触れないようマスク側にセットして、マスクを装着するだけです。直接精油が顔に触れると刺激になってしまう場合があるので、触れないようにするのがポイントです。乾燥している時期はガラススプレー容器に水と精油を入れてよく混ぜ、噴霧してもいいと思います。
鼻炎で鼻の通りが悪いときにはペパーミントやユーカリがオススメですが、喉の痛みやだるいかな？と思ったときには、ティーツリーやラベンダーもオススメです。
機会がありましたら、是非試してみて下さい♪ （記：スタッフ）
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